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Les indispensables :

• Sac à dos (30l en moyenne), être attentif au poids

         - Licence CAF

         - Papiers d’identité

         - Carte Vitale

         - Chèques

         - Argent liquide avec un peu de monnaie de 1 ou 2 €

         - Sac poubelle de 30l

         - Couverture de survie

         - Cp pour la douleur et  anti-inflammatoire

         - Pansements pour ampoules

  - Pique-nique pour midi et en-cas : fruits (secs, frais), barre de  céréales, etc. (dans une poche facile à saisir)

        - Boisson : froide et/ou chaude : 1 à 2 litres minimum selon vos besoins et la saison

• Chaussures à tige haute et semelle crantée, en bon état
• Chaussettes
• Equipement adapté assurant une bonne protection contre :

1. la pluie : cape de pluie, sur-pantalon, guêtres
2. le froid : veste coupe vent, polaire, bonnet,  gants
   
3. la chaleur et le soleil : couvre-chef, lunettes de soleil, crème solaire

Facultatif

                   - bâtons de marche fortement conseillé

- Frontale

- Parapluie

- Couverts selon repas apportés

- Traitement médical en cours.

- Sifflet, un briquet

- Chaussures de rechange pour le retour en voiture  vivement conseillé

- Chaussons pour le gîte

Si séjour ne pas oublier le drap sac et la serviette de toilette